العديد من النساء نتفق مع البيان أنه بعد ثلاثين تبدأ الحياة. وهذا صحيح لأن معظم الدراسات في الماضي لديه وظيفة ثابتة و مستقرة الدخل ، والأطفال قد نمت بالفعل. يبدو أن الحياة جميلة. ولكن في هذا العصر من النساء لاحظ أن الشباب تدريجيا يذهب بعيدا ، يأتي النضج ، مما يؤدي إلى التجاعيد, البشرة الباهتة, الهالات السوداء تحت العينين وانتفاخ الجفون. الآن النظر في المرآة, يمكنك العثور على التجاعيد الجديدة و الكثير من العيوب.
الشباب ليست أبدية ، ولكن إذا كنت تعرف استخدام النصائح حول العناية بالوجه بعد 30 عاما في الخارج ، و 37 للنظر 25. لذا اليوم سوف نتحدث عن العناية بالبشرة بعد 30 عاما.
العناية بالبشرة بعد 30 عاما: أسرار و التوصيات
القاعدة الرئيسية التي سوف ننظر دائما الشباب حقا رائع الصحية وممارسة التمارين, نظام غذائي صحي متوازن ، وتجنب العادات الضارة. وأخيرا الامتناع عن الأطعمة النشوية ، تقليل كمية الكحول المستهلكة.
دون هذه المتطلبات لن يحقق النتائج المطلوبة ، حتى باستخدام أغلى الكريمات. بالمناسبة العديد من كريم 30+ يتم تصنيعها على أساس من المكونات الهرمونية ، من المهم أن نتذكر عند اختيار مستحضرات التجميل.
إذا كنت من المؤيدين التغذية السليمة ، ممارسة الرياضة ، حان الوقت لمعرفة كل الأسرار التي سوف تساعد على إطالة نضارة البشرة بأكملها الكائن الحي ككل.
- تبدأ اليوم. مع تطهير الوجه. في أي حال, لا الصابون المياه النظيفة فقط ، الحليب أو المقويات. ليلا على وجه تشكيل رواسب الدهون التي يجب تنظيفها قبل تطبيق كريم النهار.
- تعلم كيف تغسل بشكل صحيح. ليس كل امرأة تعرف أن من سن 30 تحتاج إلى غسل لا بارد و لا حار الماء. هذا الإجراء المثالي الماء البارد في درجة حرارة الغرفة. بعض يوصي خبراء التجميل المياه المعدنية مع الغاز.
- تدرج في النظام الغذائي الخاص بك العصير الطازج من البقدونس, الكرفس و/أو الملفوف. هذا له تأثير إيجابي على صحتك و تعزيز الحصانة ، ولكن أيضا تؤثر على المظهر ، وخاصة على البشرة و الجلد لهجة. نعم — هو ليس لذيذ! نعم — مثير للاشمئزاز! ماذا تريد؟! في الكفاح من أجل الجمال بعد 30 تدعو إلى اتخاذ تدابير جذرية.
- لا تهمل 8 ساعات من النوم. هذا هو المهم, خلاف ذلك واضحا في أكياس تحت العينين وتورم في الصباح قدمت لك.
- مشاهدة تعبيرات وجهك. وإلا سن زيادة التجاعيد في الوجه.
- تشرب يوميا كمية الماء مثل الشاي الأخضر. الماء يحسن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، كما أن الشاي الأخضر يحتوي على المواد التي تعمل على إزالة الجذور الحرة من الجسم وبالتالي إبطاء عملية الشيخوخة. أريد أن أشير إلى أنه من الأفضل أن شرب الشاي الأخضر الصيني. كان لديه المزيد من الفوائد من أكياس الشاي.
- شرب السائل الخاص بك في وقت لا يتجاوز بضع ساعات قبل وقت النوم. خلال هذا الوقت, شرب الماء, اللبن, الخ. إلى "الهروب" من الجسم و لا يعبر عن نفسه في شكل تورم في الصباح.
- استخدام كريم خاص. 30 عاما هو الوقت المناسب عندما يحين الوقت للبدء في استخدام الكريمات المسمى "مكافحة الشيخوخة". تكوينها يجب أن تكون الفاكهة الحمضية مثل الكولاجين والإيلاستين ، الفيتامينات a, C, b, R.
- الحد من الوقت في الشمس. أخذ حمام شمس في ساعات الصباح والمساء عندما أشعة الشمس ليست عدوانية جدا. تأكد من استخدام واقية من الشمس مع SPF عالية المستوى التصفية.
- تستخدم بانتظام ليلا ونهارا الكريمات. تركيبة كريم النهار يحتاج إلى إدخال SPF مرشح لأن حتى يجلس على الكمبيوتر ، تعرض الإنسان للإشعاع.
- إن التغيرات المرتبطة بالعمر بالفعل "الصراخ" على وجهك يمكنك لا تتردد في شراء مستحضرات التجميل المسمى العمر المضادة. ولكن تذكر البيانات مستحضرات التجميل حتى يمكنك استخدامها عند التوقف عن استخدامها بنية الخلايا يعود إلى موضعه الأصلي.
- استخدام سيروم للوجه. في هذه العلاجات تركيز العناصر الغذائية هو عدة مرات أكثر من الكريمات. لذلك تنطبق عليها كل يوم من أيام السنة هو غير مستحسن. قضاء الحد الأدنى من 2 دورات في السنة (الربيع والخريف).
- تطبيق مستحضرات التجميل فقط على غرار التدليك.
- تستخدم بانتظام التطهير وقناع مغذ.
- عدة مرات في السنة لزيارة صالونات التجميل ، حيث التجميل سوف تنتج المهنية الغذاء والتنظيف والترطيب. بعد هذه الإجراءات ، ويسوي البشرة ويقلل من التجاعيد, الانتفاخ يختفي.
- تبدأ لدفع الانتباه إلى الرقبة و الجلد حول العينين.
- لإنهاء اليوم نفسه عليك حق: التطهير وتغذية البشرة. باستخدام الحليب لإزالة ماكياج ثم التطهير منشط يمكنك ضرب عصفورين بحجر واحد: التطهير و التغذية. دائما إزالة المكياج قبل النوم ، وذلك باستخدام أدوات متخصصة. استخدام كريم الليل للوجه. هو أكثر تعقيدا في تكوين الجلد حصلت على جميع المواد الغذائية تحتاج إلى وقت و بالطبع غياب إضافية التأثير الخارجي: مستحضرات التجميل. في كريم الليل لا يكون SPF تصفية المحتوى, ولكن الرتينوئيدات ، الكولاجين ، ميلنيوم ، أنزيم ضروري. في محاولة للعثور على كريم والتي سوف تكون هذه العناصر.
- هل اليومية التدليك الذاتي وتمارين الوجه.
لا ننسى أن بشرة الوجه تحتاج الرعاية اليومية (التنظيف و الترطيب) الأسبوعية (تقشير وقناع) و السنة (في الشتاء استخدام المزيد من الدهون كريم ، وأقل استخدام الكحول التي تحتوي على منتجات التجميل, و في الصيف كريم الحماية من الشمس مع عامل التصفية).
مراحل العناية اللازمة للبشرة بعد 30 عاما
مراحل العناية بالبشرة في أي سن دون تغيير. هذا:
- التطهير العادية.
- المهم أن التنغيم.
- من الضروري التغذية والترطيب.
ولكن الجلد الذي يخضع الشيخوخة يتطلب نهج خاص واستخدام مستحضرات التجميل الخاصة. في هذا العصر ، ليست جيدة بما فيه الكفاية لقضاء المجمع كله من إجراءات في المساء. الآن تطهير, نغمة وتغذية الوجه يجب أن يكون 2 مرات في اليوم. نهج بعناية اختيار المنتجات ، استخدم فقط تلك الأدوات المناسب لنوع بشرتك. لا تستخدم مستحضرات التجميل مشكوك فيها الشركات المصنعة.
يغسل بالماء و خاصة عامل التنظيف (رغوة, هلام, الخ.). بعد تطهير الجلد لهجة مع منشط أو ديكوتيون العشبية مستعدة. في الصباح تطبيق كريم النهار و الليل الليل. في الصباح فمن الأفضل استخدام كريم الترطيب في المساء لتغذية الجلد.
جميع الإجراءات سوف يستغرق قليلا من الوقت (حوالي 15 دقيقة في اليوم) ، فإن النتيجة ستكون مذهلة.
للبشرة الدهنية بعد 30
لنوع البشرة الدهنية تتميز الإفراط في إنتاج الزهم ، التي على الوجه من أي وقت مضى إلى الوقت الحاضر تألق غير سارة. العديد من النساء تنكر ذلك مع الكثير من الموارد نغمي ، مما يلوث المسام ويؤدي إلى مختلف الآفات. وهذا قد يساعد في مستحضرات التجميل اختيارها بشكل صحيح. أن يغسل في الصباح تحتاج إلى استخدام الأدوات المناسبة لنوع بشرتك و التنغيم تنتج منشط على الكحول أو غسول. الكحول يجفف الجلد و يمنع تألق غير المرغوب فيها. لا تستخدم كريم الزيتية بقية إزالة مستحضرات التجميل الأنسجة.
الرعاية من الجلد الجاف بعد 30
أصحاب البشرة الجافة تظهر السن أسرع, تجعد, والتعبير هي أكثر وضوحا. كل يرجع ذلك إلى حقيقة أن الجلد لا يمكن الإبقاء على كمية مناسبة من الرطوبة. في هذه الحالة الجلد الحيوية والترطيب. الحصول على micellar الماء في بخاخ و خلال اليوم ، رش على وجهك (ماكياج لا تعاني من ذلك). القضاء على استخدام المقويات بناء على الكحول. يجف بالفعل البشرة الجافة. تأكد من أن ترطيب وتغذية البشرة مع كريمات الصباح والمساء. النساء مع البشرة الجافة فإنه ليس من المستحسن أن تفعل هذا الإجراء مع فرك وتقشير أكثر من 1 مرة في الأسبوع.
المشكلة العناية بالبشرة بعد 30
لمدة 30 عاما على امرأة لا يمكن أن يكون في سن المراهقة حب الشباب, حب الشباب. إذا كانوا, ثم هذه المشكلة يجب استشارة الطبيب أو التجميل. حقيقة أن طفح الجسم إشارات من مختلف أمراض الأعضاء الداخلية. لذلك لا تأخير الذهاب إلى منشأة طبية.
أصحاب البشرة المشكلة لا تحتاج إلى زيارة التجميل بانتظام ، لجعل المهنية تنظيف الوجه و استخدام المنتجات الموصى بها من قبل أخصائي.
العلاجات صالون
إذا كان الجلد 25 هو ما يكفي من الإجراءات التجميلية التي يمكن القيام بها في المنزل (تقشير قناع مغذ ، الخ) ، كسر البالغ من العمر 30 عاما حاجز الرعاية المهنية. جميع المطبوخة من قبل نفسك أو شراء مستحضرات التجميل تعمل على الطبقات العليا من البشرة و لا تحل المشكلة تماما. فقط في صالونات التجميل يمكن إجراء الإجراءات الخاصة من شأنها أن تؤثر تأثيرا عميقا في الجلد (تنظيفه ، تشبع المكونات والتخفيف من التجاعيد). وهنا بعض منها.
- التقشير الكيميائي العميق تنظيف البشرة من خلايا الجلد الميتة والأوساخ والغبار ثم أي كريم أو مصل أعمق في الجلد ويعمل بشكل أكثر كفاءة. هذا الإجراء يهدف إلى تأهيل و تجديد شباب الجلد. معظم العملاء يقولون أن التجاعيد تصبح أقل وضوحا يترك الانتفاخ ، ويحسن البشرة.
- تدليك التصريف اللمفاوي ينصح 2 دورات سنويا لمدة 5-7 الإجراءات. بعد الجلد هو واضح منتعشة, يحسن دم دوران الأوعية الدقيقة ، ينعم التجاعيد لمدة بضعة أشهر (خاصة في منطقة تحت الأنف) ، ويصبح الجلد مرونة و شبابها واضح.
- حقن البوتوكس, حمض الهيالورونيك, ي, الميزوثيرابي هو قائمة جزئية من إجراءات تجديد شباب البشرة والتخلص من التجاعيد. قبل تطبيقها على نفسك استشارة طبيب امراض جلدية.
علاجات التجميل في المنزل
زيارة التجميل بعد 30 مهم جدا ، لكن من المهم العناية بالبشرة اليومية في المنزل. أي العملية, سوف تحتاج أو الشراء ، أو من ناحية صنع مستحضرات التجميل. الأول يمكن أن يكون موضع تساؤل ، ولكن الدعك, أقنعة, المقويات من المكونات الطبيعية لم يصب تماما. لإعدادها سوف تحتاج إلى المكونات التي هي في المطبخ و الطب مجلس الوزراء كل ربة منزل. لذلك سوف توفر ميزانية الأسرة وسوف نقدر الوجه و الحصول على المتعة من الإجراءات فعلت.
مفيدة جدا لتنظيف الوجه مع الحليب ، الشيء الرئيسي القيام به هو تنظيف الجلد. يمكنك أن تترك لبضع دقائق الحليب على الوجه ثم يشطف بالماء الدافئ.
للشعر الجاف و ترهل الجلد ، يمكنك إعداد عصير الصبار و مسح على وجهه مرتين في اليوم. بعد كل هذا ماذا يمكن أن يكون أفضل من المكونات الطبيعية. الى جانب ذلك, لا عجب الصبار استخدام الشركات الرائدة في مستحضرات التجميل.
قناع مهدئ مع الموز
لأخذ الموز والتضييق عليه بالشوكة أو في الخلاط ، إضافة 1 ملعقة صغيرة من القشدة الثقيلة, 0.5 ملعقة صغيرة من نشا البطاطس. تخلط جميع المكونات وتطبيق قناع الموز على تطهير الوجه. بعد 15-20 دقيقة شطف مع الماء في درجة حرارة الغرفة.
قناع "الأخضر وفيتامين"
لإعداد هذا القناع تحتاجين إلى أخذ أوراق البقدونس والخس والكرفس. طحن وطحن لهم طري الشامل حيث إضافة 1 ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان. الكتلة الناتجة تنطبق على البخار الوجه بعد 25-30 دقيقة ثم يشطف بالماء البارد.
مكافحة الشيخوخة قناع مع الحليب
لجعل هذا القناع هو بسيط جدا. تأخذ كوب من الحليب الدافئ ، يضاف الدقيق ويقلب جيدا. يجب عليك الحصول على عجينة سميكة. ثم إضافة 1 صفار البيض مرة أخرى خلط كل شيء بشكل جيد. تطبيق يجب أن يكون القناع على تطهير شامل البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يشطف و تليين الجلد كريم مغذ.
السحرية مكعبات الثلج
صباح التنغيم هو الكمال العشبية مكعبات الثلج. سوف تحتاج مغلي الأعشاب (البابونج, آذريون, الخلافة, زهر الليمون ، الخ) ، تصب في قوالب الثلج والتجميد. كل صباح بعد التطهير لهجة الجلد فرك مكعبات الثلج على الوجه والرقبة.
الفاكهة وتغذية البشرة
في الصيف لا ننسى وجود تجديد وأقنعة مغذية مع الفاكهة الطازجة. لإعدادها سوف يكون مثاليا المشمش والكرز والتوت والفراولة والتفاح. اختيار عنصر واحد, فرك, و الطين مما أدى تطبيق على الوجه مع تجنب الشفاه والعينين. 20-25 شطف مع الماء في درجة حرارة الغرفة.
علاجات محددة لكل منطقة من الوجه
أي شخص ليس سرا أن سمك الجلد على جميع مناطق الوجه المختلفة. وبالتالي ، فإنها تتطلب نهج الفردية. العديد من شراء مستحضرات التجميل المصنعة تحدد المناطق التي هي خارج حدود عند استخدام المنتج.
العناية بالبشرة حول العينين بعد 30 عاما
الجلد حول العينين رقيقة جدا وحساسة تخلو من عدد كاف من الغدد الدهنية. لأن هذا الأمر يحتاج إلى الترطيب المستمر. لالتقاط السلطة كريم ملحوظ "على الجلد حول العينين." لا تستخدم كريم التي تقوم بتطبيقها على الوجه للبشرة حول العينين. انها ثقيلة جدا للبشرة الحساسة في هذا المجال ، وبالتالي ، فإنه سوف تساهم في تشكيل أكياس أو العكس بالعكس ، تمتد من الجلد تحت العينين.
تطبيق مستحضرات التجميل خاتم الأصابع ، الربت برفق. 2 مرات في الأسبوع لجعل القناع عن هذه المنطقة. كل صباح و قبل النوم يجعل التدليك.
لا تطبيق كريم على الجلد تحت العينين قبل النوم. فمن المستحسن لإجراء هذا الإجراء في ساعة واحدة ، لأن مرطب يحتوي دهنية بنية, و إذا كان لا نقع في الصباح سوف تحصل على الانتفاخات والجيوب تحت العينين.
الرعاية الرقبة
الرقبة و الوجه هو عرضة الشيخوخة السريعة. بطريقة أو بأخرى نحن في كثير من الأحيان تجاهل هذا المجال.
رعاية هذا المجال هو بسيط جدا ولكن مهم جدا. كل الأقنعة ، باستثناء فرك ، يمكنك تطبيق على رقبتك. ليلا ونهارا كريم للوجه مناسبة هذا المجال. تطبيق لطيف الحركات من الترقوة إلى الذقن ، وتجنب الحركات المفاجئة.