تجديد شباب وجهك بالرفع

طرق شد الجلد وتجديده

تواجه العديد من النساء فوق سن الأربعين حقيقة أن الجلد يبدأ بسرعة في فقدان مرونته ، ويصبح خاملًا وبلا حياة ، ومترهلًا. ولكن ليس دائمًا السبب الرئيسي لتدهور حالة الجلد هو التغيرات الطبيعية المرتبطة بالعمر. ولتحقيق تجديد البشرة ورفعها ، لا تحتاج إلى الاتصال بجراح التجميل على الفور. يمكن تحقيق تأثير ممتاز في المنزل.

أسباب فقدان مرونة الجلد

بالإضافة إلى الشيخوخة الطبيعية ، التي لا يمكن إيقافها تمامًا ، يفقد الجلد مرونته تحت تأثير عوامل أخرى ، يتم وصف العوامل الرئيسية أدناه.

  • التعرض للأشعة فوق البنفسجية.تسمى هذه الظاهرة شيخوخة الصور. تحت تأثير أشعة الشمس المباشرة أو التعرض الشديد للأشعة فوق البنفسجية في مقصورة التشمس الاصطناعي ، يصاب الجلد بالجفاف ، وتتلف ألياف الكولاجين.
  • الجفاف.إذا لم يتم ملاحظة نظام الشرب ، خاصة أثناء ممارسة الرياضة النشطة ، في المناخات الحارة أو في الشتاء ، مع التشغيل المستمر لأجهزة التدفئة ، يصبح الجلد جافًا جدًا ، ويبدأ في التقشر ويصبح مغطى بالتجاعيد الدقيقة.
  • نقص الفيتامينات.على وجه الخصوص نقص فيتامينات ب والريتينول ومضادات الأكسدة ج و هـ. مع نقص الفيتامينات ، يصبح الجلد خاملًا ، مترهلًا ، يصبح أرضيًا ، وربما يتقشر.
  • عادات سيئة.يؤثر التدخين والكحول وقلة النوم والنشاط البدني سلباً على حالة الجسم بالكامل. ومع ذلك ، فإن أبرز التغيرات التي تحدث على جلد الوجه ، وخاصة عند النساء بعد 40 عامًا.
  • العناية بالبشرة غير المنتظمة وغير الملائمة.يؤدي الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل ومنتجات العناية المختارة بشكل غير صحيح وكذلك العناية غير المنتظمة إلى حقيقة أن الجلد يصبح غير لامع وبلا حياة.

تقنيات تجديد المنزل

العلاجات المنزلية لتجديد شباب الجلد

نظرًا لأن جمال البشرة يتأثر بشكل مباشر بالعوامل الخارجية والداخلية ، فمن أجل تحقيق تجديد شبابها ورفع تأثيرها وتجديدها بشكل مرئي ، من الضروري التعامل مع حل المشكلة بشكل شامل.

تغيير العادات

بادئ ذي بدء ، سيكون عليك مراجعة عاداتك وأسلوب حياتك وإجراء بعض التعديلات عليها ، والتي سيكون لها تأثير إيجابي سريع جدًا على مظهرك وحالة الجسم ككل.

  • عناية منتظمة وجهازية بالبشرة.لقد قدمنا ​​التوصيات الرئيسية للرعاية أدناه.
  • نوم صحي سليم.تحتاج إلى الراحة لمدة 7-8 ساعات على الأقل ليلاً ، ويجب ألا تكون الوسادة مرتفعة جدًا ، ويجب أن يكون السرير ناعمًا. من الأفضل أن تنامي على ظهرك حتى لا تتكون التجاعيد والتجاعيد الجديدة على وجهك.
  • الامتثال لنظام الشرب.حتى لا يصاب الجلد والجسم بالجفاف ، يجب شرب ما لا يقل عن 1. 5-2 لتر من الماء النظيف يوميًا. من الأفضل شرب المياه المعدنية الطبيعية بدون غاز أو شاي أعشاب.
  • المشي في الهواء الطلق.تشبع الخلايا بالأكسجين وتنشيط الدورة الدموية وتحسين البشرة. يستعيد الجلد توهجًا صحيًا ومظهرًا جديدًا.
  • استخدام واقي الشمس.يحمي البشرة من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية ، ويمنع الشيخوخة المبكرة. تحتاج إلى استخدام واقي الشمس ليس فقط في الصيف ، ولكن في أي وقت من السنة إذا كنت ستظل في الشمس لأكثر من 30-40 دقيقة.
  • ترك العادات السيئة.أو على الأقل انخفاض كبير في كمية السجائر والكحول المستهلكة. في غضون شهر ستلاحظ تحسنًا في حالة بشرتك.
  • الاختيار الدقيق لمنتجات العناية.اختر الكريمات والأقنعة حسب نوع بشرتك والمشاكل التي تحتاج إلى معالجة. عند الشراء ، انتبه إلى مدة الصلاحية وظروف التخزين. بعد 40 عامًا ، لا ينصح باستخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على الكحول.
  • الاستخدام السليم لمستحضرات التجميل.استبدل كريم الأساس عالي الكثافة بلسم BB الفاتح الذي يصحح لون البشرة بينما يغذي البشرة ويرطبها.
  • مراجعة النظام الغذائي.قم بتضمين أكبر عدد ممكن من الخضار والفواكه الطازجة في نظامك الغذائي ، وقلل من تناول القهوة والشاي الأسود. تناول الفيتامينات إذا لزم الأمر.

التقشير المنزلي

من أجل أن يبقى وجه المرأة بعد 40 عامًا منتعشًا وجميلًا ، يجب تنظيفه بانتظام وبشكل كامل من الشوائب والخلايا الميتة في الطبقة العليا من البشرة. من السهل القيام بذلك في المنزل باستخدام قشر ، يمكنك شراؤه من متجر أو تحضير نفسك.

يمكنك تحضير مقشر شامل لجميع أنواع البشرة باستخدام جل عادي للغسيل. ضعي القليل من الجل في راحة يدك ، وأضيفي نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز والملح ، واخلطي جيدًا. ضعي المزيج على وجهك المبلل ودلكي بلطف في حركات دائرية ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

مساج مكعبات الثلج

بعد التقشير ، يقوم بتوحيد وشد الجلد ، والتدليك بمكعبات الثلج. من الأفضل صنع الثلج للتدليك من الشاي الأخضر القوي أو مغلي الأعشاب:

  • البابونج.
  • حكيم ؛
  • بقلة الخطاطيف ؛
  • نبتة سانت جون ؛
  • آذريون ؛
  • الأم وزوجة الأب.

يجب أن يكون المرق مشبعًا ، لذلك يتم تحضيره بمعدل 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الأعشاب الجافة لكل 100 مل. ماء. صب الماء المغلي على العشب ، واتركه لمدة 5 دقائق على نار خفيفة ، ثم غطه ولفه بمنشفة حتى يتشرب المرق جيدًا. عندما يبرد تمامًا ، اسكبه في قوالب الثلج.

في الصباح ، بعد الغسل أو التقشير ، امسحي وجهك بمكعب ثلج في حركات دائرية على طول خطوط التدليك. مدة الإجراء فردية ، وهذا يتوقف على حالة الجلد ومشاعرك. لا ينبغي أن يتجمد الجلد ، بعد التدليك بالثلج ، يجب أن يكتسب لونًا ورديًا جديدًا. يعني الاحمرار الشديد وجود انخفاض في درجة حرارة الجسم ويجب تقصير الإجراء.

أقنعة التثبيت

أيضًا ، في المنزل ، يمكنك بسهولة تحضير أقنعة رفع تعمل على شد البشرة وتجديدها. الأكثر شعبية منهم بروتينية وجيلاتينية.

بروتين بالصبار والعسل

وصفات قناع الشد

هذا القناع ، بالإضافة إلى توفير تأثير رفع ممتاز ، هو أيضًا قنبلة فيتامين حقيقية. يحتوي العسل على أكثر من 300 نوع من الفيتامينات والعناصر الدقيقة ، كما أن لب الصبار يجدد البشرة ويرطبها تمامًا ويبدأ عمليات تجديد الخلايا.

المكونات:

  • 1 بياض بيضة ؛
  • 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من العسل
  • 1 ورقة صبار.

الوصفة:تغلب على البروتين جيدًا مع العسل حتى يتم الحصول على رغوة بيضاء. افصل لب الصبار عن الجلد ، اقطعه جيدًا ، أضف إلى رغوة البروتين مع التحريك جيدًا. ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 20-30 دقيقة. ثم قم بإزالة البقايا بمنديل وشطفها بالماء الفاتر.

هلامي بالموز والليمون

ينظف الوجه تمامًا ويفتحه وينعشه. يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية القيمة اللازمة لتحسين حالة الجلد ، ويحتوي عصير الليمون على كمية كبيرة من فيتامين سي الشبابي

المكونات:

  • 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الجيلاتين
  • نصف موزة ؛
  • 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.

الوصفة:صب الجيلاتين 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من الماء وتترك لمدة 30-40 دقيقة لتنتفخ ، ثم تسخن في حمام مائي حتى تذوب الحبيبات تمامًا. اهرسي الموز حتى يهرس. صب الجيلاتين المبرد ببطء في هريس الموز مع التحريك باستمرار. عندما تصبح الكتلة متجانسة ، يُسكب عصير الليمون ويُمزج مرة أخرى ويُطبق على الوجه بطبقة متساوية. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ، ثم أخرجيه بمنديل واغسليه بالماء الفاتر.