الرعاية المتكاملة للبشرة في المنزل: الإجراء الأساسي لكل يوم

كل من عادل نصف البشرية تحلم أن يكون لها وجه نظر جديدة و مشرقة و ظلت حتى لأطول فترة ممكنة. ولكن للأسف الطبيعة هي مرتبة حتى مع تقدم العمر يفقد الجلد جاذبيتها ، يفقد مرونة مرونة, التجاعيد, تصبح مترهلة و مملة. و ليس فقط في العمليات الطبيعية من الشيخوخة ، التي هي معروفة لتكون لا مفر منه ، ولكن هذا الوجه هو الأكثر المحمية الضعيفة جزء من جسم الإنسان. فإنه يبقى دائما مفتوحا ، وبالتالي تتعرض باستمرار إلى مختلف العوامل السلبية. على الوجه من أثر التغيرات في درجات الحرارة السلبية ظواهر الغلاف الجوي, و المواد الكيميائية الموجودة في مستحضرات التجميل. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن حالة الجلد يعكس المشاكل الداخلية للكائن الحي (نقص في الفيتامينات ، المرض من مختلف الأجهزة والأنظمة). هذا هو السبب في الجلد يتطلب الرعاية المعقدة.

الوجه الرعاية في المنزل

الغريب, ولكن ليس كل امرأة تعرف كيفية الرعاية بشكل صحيح. العديد من مستحضرات العناية بالبشرة محدودة اليومي و تطبيق كريم ، ومع ذلك ، للحفاظ على شبابها وجمالها هذه القائمة من الإجراءات ليست كافية. إذن ما هو كلي العناية بالبشرة, ما هي مراحل أنه ينطوي وكيفية تنفيذ ذلك في المنزل ؟

الرعاية الشاملة: تحديد نوع البشرة

لمعرفة كيفية الرعاية بشكل صحيح على الجلد بشكل صحيح اختيار مستحضرات التجميل ، يجب أن تعرف نوعه و خصائصه المتأصلة. لهذا يمكنك أيضا استشارة طبيب التجميل أو في محاولة لتحديد هوية الأدمة إلى نوع معين من تلقاء نفسها ، مع التركيز على الخصائص التالية:

  • البشرة الجافة رقيقة جدا, الحلو, وعادة ما يكون سطح لامع و المسام الصغيرة. في شبابه ، مثل الأدمة تبدو جذابة للغاية و عمليا لا يسبب مشاكل صاحبها. ولكن بعد 30 عاما غالبا ما ينظر الصفات السيئة هناك جيوب من تهيج ويتساقط. على نوع البشرة الجافة حساسة جدا للمؤثرات الخارجية و عرضة للشيخوخة المبكرة ، لذلك يهتم لذلك الشيء الرئيسي — بانتظام لتوفير الحماية من العوامل السلبية و الماء الكافي.
  • البشرة الدهنية — ضيق, التي يسهل اختراقها. سرعان ما يفقد نضارة بعد غسل الوجه ، غالبا ما تكون ملتهبة ، وأحيانا متقشرة. يتميز الإفراط في نشاط الغدد الدهنية ، والتي إلى حد ما ينظم الهرمونات الجنسية (أعلى مستوى أكثر سرية تنتج السرطان). مع التقدم في العمر ، مستوى الهرمونات في الجسم تنخفض ، وبالتالي فصل الدهون عادة ما تكون طبيعية. في المقابل الجافة, هذه الأدمة لفترة طويلة ، ليس العمر ، والحفاظ على نعومة ومرونة إلى 35-40 سنة. نوع البشرة الدهنية يتطلب العادية التطهير والترطيب ، لأنه عندما يكون هناك كمية كافية من الرطوبة في خلايا الغدد الخارجية الإفراز تبدأ في العمل بجد ، وعمليات التمثيل الغذائي ، بل على العكس ، إبطاء. ونتيجة لذلك ، الأدمة يفقد القدرة على العمل بشكل طبيعي والتفاعل مع البيئة.
  • الجلد الطبيعي على نحو سلس, نظيفة, غير لامع, و يحتوي على ما يكفي من الدهون والرطوبة ، لديه حساسية عالية و ليست عرضة للتهيج ، يتساقط والالتهاب. هذا النوع من الأدمة لا يسلم صاحبها مشكلة خطيرة ، ولكنه هو نفسه كما هو الحال في أنواع أخرى ، تحتاج إلى رعاية جيدة ، والتي ينبغي أن تشمل التطهير العادية ، التغذية والترطيب.
  • جنبا إلى جنب (مختلطة) الجلد لديها بنية متجانسة اللون يجمع بين 2 أنواع من الأدمة: جافة (أو العادي) في الخدين و حول العينين و دهنية في منطقة T-zone. على المناطق الدهنية لديها الميل إلى تشكيل كوميدونيس و حب الشباب و جفاف الجلد يتساقط من السابق لأوانه تكوين التجاعيد. الرعاية الأدمة نوع مختلط يتطلب الكثير من الجهد. هنا فمن الضروري صحيح لتحديد مناطق المشكلة و حدد لكل من مستحضرات التجميل وفقا المشاكل القائمة. بالإضافة إلى منهجية الرعاية المنزلية ، والسرد الوجه تحتاج البشرة العادية صالون التجميل.
  • حساسية الجلد يحتوي على القليل الصباغ ، أعرب ضعيف في القرنية ، الغدد تفرز كمية كافية من الدهون. هذا الأدمة وتتميز الإفراط في الاستجابة إلى أي أثر العوامل غير المواتية ، عرضة تهيج واحمرار وتقشر. العناية بالبشرة مع زيادة حساسية, يجب أن تكون حساسة ودقيقة.
تطهير الوجه

إذا كان لديك أي صعوبة في تحديد نوع بشرتك ، في محاولة اختبار بسيط. تنظيف وجهك مع المطهر مع الرقم الهيدروجيني محايدة (يمكنك استخدام الطفل العادي الصابون). تقريبا 2 ساعات نعلق على الجلد (T-zone) على ورقة رقيقة منديل بضع ثوان في وقت لاحق تقييم النتائج. إذا كان على الورق كانت هناك آثار من الشحوم ، ثم الأدمة الخاص بك يشير إلى الزيتية أو الجمع بين نوع (في الحالة الثانية ، قد تكون المعنية ليس فقط مع تألق دهني على الجبين والخدين و أجنحة الأنف والشعور بالضيق في أجزاء أخرى من الوجه). إذا كان القماش نظيفة — هل أنت صاحب البشرة الجافة ، ووجود أثر ضعيف من الأدلة من المنتمين إلى الأدمة إلى النوع العادي.

المراحل الرئيسية شامل للعناية بالبشرة

العناية بالبشرة من أي نوع يجب أن تتضمن عدة مراحل.

التطهير

خلال اليوم على الجلد تترسب جزيئات الغبار والأوساخ تتراكم المواد السامة من البيئة سرا ، تفرزها الغدد الدهنية. هنا يمكنك إضافة ماكياج (مسحوق, المخفي) الذي يسد المسام و يتداخل مع التنفس الطبيعي من الخلايا. من أجل إزالة كل ذلك يتطلب استخدام الصناديق الخاصة المحددة وفقا لنوع من الأدمة. لذا للبشرة الجافة والعادية مناسبة للبشرة التي لا تحتوي على الغسول (سوف تعكر صفو البيئة الحمضية من البشرة) ، أو الصابون الطفل. الدهنية الأدمة ، فمن المستحسن لتنظيف مع مساعدة من مستحضرات التجميل التي تشمل المكونات التي تقلل من إنتاج الزهم. إذا كانت هناك علامات الشيخوخة ، ويفضل أن يكون ذلك بعد غسل ، لتنفيذ المقابل شطف الوجه بالتناوب المياه الساخنة والباردة. هذا سوف يحسن لهجة الجلد و الشعيرات الدموية الصغيرة والخطوط الدقيقة على نحو سلس.

لا يقل أهمية الحفاظ على جمال البشرة هو التطهير العميق ، التي تنطوي على تقشير (تقشير) من خلايا الجلد الميتة من البشرة و إزالة المقابس الدهنية. شكرا على التنظيف العميق يحسن الدورة الدموية الجلد ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي العادي التنفس الخلوي. التقشير في المنزل مع الدعك. أصحاب الجافة والحساسة الأدمة لتنفيذ هذه الإجراءات ينبغي أن يكون أكثر من 1 مرة في الأسبوع العادية 1-2 مرات ، وأولئك الذين الجلد يميل إلى أن يكون دهني ، للقيام تقشير 2-3 مرات في سبعة أيام. فرك قبل أن تحتاج إلى بخار وجهك بلطف وصمة عار مع منشفة. ينبغي تطبيق أداة في حركة دائرية و بعد 5-7 دقيقة شطف مع الماء الدافئ. الدعك لأنواع البشرة المختلفة يمكنك إذا كنت ترغب في طهي نفسك ، وذلك باستخدام أساس أي زيوت مستحضرات التجميل (مسخن في حمام مائي) أو العسل أو كريم ، مزيلات والملح والسكر والبن المطحون ، حبات أو قذائف من المكسرات. في حضور واسعة بؤر التهاب الأوردة العنكبوتية تقشير هو بطلان.

الغذاء

أقنعة الوجه

للسير العادي البشرة والحفاظ على شبابها يجب أن تقدم لها وجبات منتظمة. لأن الجزء الأكبر من المواد الغذائية التي تزود الجسم مع الطعام, تحتاج أولا إلى ضبط النظام الغذائي الخاص بك بحيث يحتوي على كمية كافية من المعادن والفيتامينات الأساسية. في غير موسمها ، فمن المستحسن لتنفيذ طرق الوقاية من فيتامين حبوب منع الحمل وتناول الكثير من الخضر الطازجة والخضروات والفواكه. فيما يتعلق في الهواء الطلق إمدادات الطاقة من الأدمة ، وهنا يأتي إلى المعونة من الكريمات الخاصة والأمصال و أقنعة الوجه التي ينبغي أن تطبق على تطهير شامل الجلد مع الحركات الخفيفة. الزائد من مستحضرات التجميل بعد 5-10 دقائق يجب إزالة بقطعة قماش لتجنب انسداد المسام ومنع كوميدونيس (الرؤوس السوداء). أن العناية بالبشرة المشكلة ، عرضة للالتهاب والاحمرار ، تحتاج إلى استخدام المنتجات التي تحتوي على المكونات التي لها خصائص مطهرة.

بالإضافة إلى الأمصال و الكريمات ينصح منتظمة (مرتين في الأسبوع تقريبا) لجعل أقنعة الوجه المغذية. ويمكن شراؤها في متجر أو جعل الخاصة بك. في الحالة الثانية, تحتاج إلى استخدام المنتج مع خصائص مغذية, كريم والقشدة الحامضة, صفار البيض, العسل, زيت الخضروات والفواكه. يجب أن يكون القناع المحدد اعتمادا على نوع الجلد و التأثير المطلوب. إذا كان لديك بشرة الدهنية ، إضافة في مستحضرات التجميل الخلطات المجففة المكونات (الليمون و عصير التوت, خل التفاح, الأزرق, أو الطين الأخضر). منتجات الألبان في هذه الحالة يجب أن يكون الحد الأدنى النسبة المئوية من الدهون. أصحاب البشرة الجافة والعادية أنواع يجب عليك استخدام مكونات الترطيب (القشدة الحامضة الدهون, كريم, عصير الخيار, الفواكه الحلوة). أي قناع يجب تطبيقها على بشرة نظيفة لمدة 20-40 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ. بعد إجراء مسح الوجه مع الثلج استخدام كريم مخصص للاستخدام اليومي.

تجديد

في سن 25-30 سنة ، العديد من النساء الأولى تظهر التجاعيد وبقع الشيخوخة وغيرها من علامات الشيخوخة في الجلد. لإبطاء عملية الشيخوخة والقضاء على القائمة عيوب شكلية ، فمن الضروري أن تجري بانتظام العلاجات المضادة للشيخوخة. هذا يمكن أن يكون الجمباز خاصة للوجه, نقطة أو الكلاسيكية التدليك الياباني. بالإضافة إلى ذلك, يجب عليك استخدام مستحضرات التجميل الخاصة التي تحتوي على حمض الهيالورونيك و الكولاجين والمواد المضادة للاكسدة وغيرها من المكونات التي تساعد على الحفاظ على مرونة وليونة البشرة. وكلاء المضادة للشيخوخة يجب أن يكون محددا وفقا لسنهم.

التوصيات العامة لرعاية البشرة في المنزل

لرعاية بشرتك في المنزل من السهل إلى حد ما ، حتى لطيف ، ولكن من أجل أن كل الجهود لم تذهب سدى ، تحتاج إلى اتباع بعض القواعد البسيطة:

  • حاول أن لا غسل مع ماء الصنبور العادي ، المصفاة المعدنية أو دافع. ماء الصنبور يحتوي على العديد من الشوائب التي تضر الجلد الجاف, كسر الغدد الدهنية تساهم في الحد من الحصانة المحلية.
  • مسح وجهه بمنشفة, لا فرك الجلد, لا تجرح لها و لا يسبب تهيج. استخدام منشفة ناعمة مصنوعة من الأقمشة الطبيعية و لا تنسى أن تغسل لهم يوميا أو استبدالها.
  • قبل أن تشتري شيئا للوجه, تدرس بعناية المعلومات الواردة على الملصق ، حيث تركيبة مستحضرات التجميل و الغرض منه. التقاط المستحضرات والكريمات والأقنعة وغيرها من مستحضرات التجميل وفقا لنوع بشرتك و العمر.
  • استخدام الكريمات الليلية و النهارية في ذلك الوقت. حقيقة أن كل هذه الأدوات تؤدي وظائف محددة ، على سبيل المثال ، ماكياج النهار يهدف إلى حماية الجلد أثناء النشاط و ليلة — الطاقة النشطة من الأدمة في فترة الراحة.
  • لا تنسى أن تولي اهتماما خاصا لرعاية البشرة الحساسة حول العينين. هذه المناطق تحتاج إلى شراء منتج خاص (كريم هلام ، المصل) الذي يحتوي على منشط و تأثير التبريد, يرطب الجلد و يزيل الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين.
  • بعد ليلة من النوم القيام بتمارين الوجه. بفضل ذلك سوف تكون قادرة على الحفاظ على البشرة العادية ، للتعامل مع التجاعيد الضحلة. بعد الجمباز فمن المستحسن أن يمسح الجلد مكعبات الثلج لتعزيز تأثير.
  • تأكد من أن يغسل المكياج قبل النوم لأن جزيئات يمكن أن تسد المسام و تتداخل مع التنفس الطبيعي من الخلايا. مزيل المكياج أداء أفضل مع مساعدة من الحليب الخاص أو منشط.
  • لا تستخدم نفس الخط من مقدمي الرعاية على مدار السنة — في كل موسم من الضروري تطبيق مستحضرات التجميل المختلفة. في موسم البرد يجب عليك شراء كريمات الدهون مع شركة نسيج ضوء دافئ ، مع القدرة على استيعاب بسرعة في الجلد. خلال فترات ارتفاع النشاط الشمسي فمن الضروري قبل الخروج إلى وضع على الوجه من مستحضرات التجميل التي تحتوي على مرشحات الأشعة فوق البنفسجية التي تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية و التي تساعد في منع ظهور بقع العمر.
  • تجعل بشرتك لا تزال شابة جديدة وجميلة, اتباع نظام غذائي والتمسك صحي — التخلص من العادات السيئة ، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق ؛ تنفق ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم ليلا ، وممارسة.
بشرة جميلة

إذا كنت تتوافق مع جميع التوصيات المذكورة أعلاه إلى تنفيذ بشكل صحيح شاملة للعناية بالبشرة ، وسوف تكون صحية, على نحو سلس وناعم ، بغض النظر عن النوع والسن. إذا كان هناك أي قضايا التجميل على الفور في محاولة لعلاج الجلد ، ويفضل أن يكون ذلك مع مساعدة من المتخصصين الذين يمكن تحديد أسباب تدهور البشرة والتوصية الطرق المثلى للقضاء عليها.

19.10.2018